Профессия
Спортивный тренер
Со стороны кажется, что тренер только свистит и считает подходы. На деле я занимаюсь другим: превращаю желание ребёнка заниматься спортом в умение, а умение — в результат. Я подбираю упражнения, ставлю технику и распределяю нагрузку так, чтобы человек рос, а не выдыхался. Большая часть моей работы — наблюдение и расчёт, а не команды громким голосом.
Тренировочный год я расписываю заранее: смотрю календарь соревнований и делю его на периоды — сначала общая подготовка, потом специальная, а перед стартами спокойные недели. На каждом занятии слежу за движением и самочувствием, веду записи, сравниваю замеры. Я много общаюсь: с родителями, врачом, другими тренерами. Отдельная часть работы связана с характером ученика — успокоить перед стартом, разобрать поражение так, чтобы человек не бросил занятия, и вовремя сказать, что сегодня нужно остановиться.
Учат на тренера в университетах физической культуры и на факультетах физической культуры педагогических вузов. Нужны анатомия, физиология, психология и умение оказать первую помощь. В спортивных школах должность называется «тренер-преподаватель»: раз в несколько лет тренер подтверждает квалификацию и проходит аттестацию. Работа эта нужна везде, где есть спорт: от дворовой секции до сборной страны.
Каждый день я
- Составляю план тренировок на неделю и на весь сезон
- Провожу занятия с группой и отдельно с теми, кому нужна помощь
- Ставлю технику и исправляю ошибки в движении
- Измеряю результаты учеников и веду дневник наблюдений
- Готовлю команду к соревнованиям и выезжаю с ней на старты
- Разговариваю с родителями о нагрузке, режиме и успехах ребёнка
- Проверяю исправность инвентаря и безопасность зала
- Разбираю с учениками записи выступлений
Карьера
- Спортивные школы и школы олимпийского резерва
- Региональные центры спортивной подготовки
- Профессиональные клубы и команды
- Секции дополнительного образования и школьные спортивные клубы
- Фитнес-клубы и частные спортивные студии
- Училища олимпийского резерва и университеты физической культуры
- Детские оздоровительные лагеря
Тебе будет интересна моя профессия, если ты
- Ты занимаешься спортом, и тебе интересно, почему одно упражнение работает, а другое нет
- Тебе нравится объяснять и показывать: как отбить мяч, как правильно отжиматься
- У тебя есть терпение — одно и то же можно повторить десять раз, пока не получится
- Ты замечаешь детали: кто устал, кто халтурит, у кого болит нога
- К тебе прислушиваются младшие, а ровесники зовут тебя в свою команду
- Ты умеешь поддержать человека, у которого не выходит
- Тебе интересна биология: как устроены мышцы, дыхание, сердце
- Ты держишь слово и приходишь вовремя
Учитель физической культуры
Спортивный зал, стадион за школой и лыжня зимой — вот мои кабинеты. Я учитель физической культуры: учу ребят бегать, прыгать, держать равновесие, играть в команде и не бояться нового движения.
Инструктор по спортивному туризму
Поход в горы, сплав на байдарках, спуск в пещеру или переход на лыжах через тайгу — я, инструктор по спортивному туризму, готовлю людей к таким маршрутам и веду их через сложные участки пути.
Профессиональный спортсмен
Медаль на пьедестале — это несколько минут, а всё остальное время занимает работа. Я профессиональный спортсмен: тренируюсь, выступаю на соревнованиях и живу по расписанию, где размечены сон, еда, нагрузка и восстановление.
Инструктор по фитнесу
Ко мне приходят разные люди: школьник, который хочет подтянуться на турнике, молодая мама, офисный работник с уставшей спиной, пенсионер, которому врач посоветовал больше двигаться.
Дефектолог
Я дефектолог. Моя работа — учить и поддерживать детей, у которых есть особенности развития, например, слабый слух или зрение, нарушения речи, заболевания нервной системы или опорно-двигательного аппарата.