Быстрее! Выше! Умнее!
April 25, 2019

Здоровый образ жизни означает не только здоровое тело, но и здоровый мозг. Как научиться мыслить правильно и понимать свой организм? Какие специалисты помогают нам придерживаться ЗОЖ? И какие секреты кроются за этой аббревиатурой? Включай открытый урок, чтобы узнать!

про урок

Что такое здоровый образ жизни?

Не есть сладкое, мучное, жареное, острое. Ходить на тренировки. Пить не меньше двух литров воды в день. Постоянно принимать витамины. Похоже на правду, но что-то тут не так...

Концепция здорового образа жизни за много лет обросла мифами, которые даже вредят нашему организму. Правильное питание, вода и физическая нагрузка действительно важны. Но изнурять себя диетами и проводить часы в тренажерном зале вовсе ни к чему. Главное – прислушиваться к своему организму. И если он очень требует сладенького – нужно позволить ему эту шалость (конечно, в пределах разумного).

Сложно в это поверить, но подобие ЗОЖ появилось ещё в Древней Греции. Гиппократ верил, что определенное питание помогает стать здоровее и даже улучшить характер. Например, флегматикам было предписано есть жареное мясо, а холерикам – сырую рыбу и свежие овощи. В питании греки обращали внимание на индивидуальные особенности организма и время года. И конечно же, не забывали о физическом здоровье.

Сегодня придерживаться здорового образа жизни стало не только необходимо, но и даже модно. Все больше фирм и магазинов предлагают полезное питание, клиники приглашают на оздоровительные процедуры, фитнес-клубы готовы сделать из вас атлета. Но, чтобы быть для кого-то куратором по здоровому образу жизни, нужно хорошо изучить биологию, химию и медицину, а также получить профессию.

Спикеры урока:

  • Татьяна Черниговская, доктор наук по физиологии и теории языка, член-корреспондент РАО, Заслуженный деятель Высшего образования и Заслуженный деятель науки РФ

  • Сергей Бадюк, актёр, режиссер, телеведущий, общественный деятель, руководитель телеканала «Точка Отрыва»

  • Софья Бревус, федеральный координатор программ для школьников, Всероссийское общественное движение «Волонтеры-медики»

Спикеры урока
Софья Бревус
Софья Бревус
Федеральный координатор программ для школьников всероссийского общественного движения «Волонтеры-медики»
Сергей Бадюк
Сергей Бадюк
Актёр, режиссер,телеведущий, общественный деятель, руководитель телеканала «Точка Отрыва»
Татьяна Черниговская
Татьяна Черниговская
Доктор наук по физиологии и теории языка, член-корреспондент РАО, Заслуженный деятель Высшего образования и Заслуженный деятель науки РФ
Еще
уроки
Узнай больше о современных профессиях и отраслях
12/13/2018
Image
13 декабря на форуме "ПроеКТОриЯ" в Ректорском часе приняли участие: Ректор Национального исследова...
5/16/2019
Image
Какое значение имеют деревья для жизни человека, города и страны? Где учатся специалисты, которые по...
Туда
Сюда