Стань космонавтом

Крутые профессии, перспективные отрасли и лучшие эксперты. Всё для того, чтобы помочь тебе ответить на вопрос «Кто Я?».
Space-man
25 апреля 2019
Быстрее. Выше. Умнее.

Здоровый образ жизни означает не только здоровое тело, но и здоровый мозг. Как научиться мыслить правильно и понимать свой организм? Какие специалисты помогают нам придерживаться ЗОЖ? И какие секреты кроются за этой аббревиатурой? Узнаем во время Всероссийского открытого урока «Быстрее! Выше! Умнее!»

про урок

Что такое здоровый образ жизни?

Не есть сладкое, мучное, жареное, острое. Ходить на тренировки. Пить не меньше двух литров воды в день. Постоянно принимать витамины. Похоже на правду, но что-то тут не так...

Концепция здорового образа жизни за много лет обросла мифами, которые даже вредят нашему организму. Правильное питание, вода и физическая нагрузка действительно важны. Но изнурять себя диетами и проводить часы в тренажерном зале вовсе ни к чему. Главное – прислушиваться к своему организму. И если он очень требует сладенького – нужно позволить ему эту шалость (конечно, в пределах разумного).

Сложно в это поверить, но подобие ЗОЖ появилось ещё в Древней Греции. Гиппократ верил, что определенное питание помогает стать здоровее и даже улучшить характер. Например, флегматикам было предписано есть жареное мясо, а холерикам – сырую рыбу и свежие овощи. В питании греки обращали внимание на индивидуальные особенности организма и время года. И конечно же, не забывали о физическом здоровье.

Сегодня придерживаться здорового образа жизни стало не только необходимо, но и даже модно. Все больше фирм и магазинов предлагают полезное питание, клиники приглашают на оздоровительные процедуры, фитнес-клубы готовы сделать из вас атлета. Но, чтобы быть для кого-то куратором по здоровому образу жизни, нужно хорошо изучить биологию, химию и медицину, а также получить профессию.

Спикеры урока
Антон Комолов
Антон Комолов
Российский радио- и телеведущий
Татьяна Черниговская
Татьяна Черниговская
Российский ученый в области нейронауки и психолингвистики
Софья Бревус
Софья Бревус
Федеральный координатор движения «Волонтеры-медики»
Сергей Бадюк
Сергей Бадюк
Спортсмен, актёр, телеведущий
Видео по теме
Сергей Бадюк о спорте - Всероссийский открытый урок "Быстрее, выше, умнее!"
Еще по теме
Image
Сергей Бадюк о спорте - Всероссийский открытый урок "Быстрее, выше, умнее!"
Image
Что сложнее - вселенная, или мозг человека?
Узнай больше
  • Всё вместе
  • Видео
Еще уроки
Узнай больше о современных профессиях и отраслях
13.02.2020
Image
Как снять самый кассовый фильм страны? Где искать идею, если кажется, что всё уже придумано до тебя? Режиссеры, актёры, операторы – а кто ещё участвует в создании кинолент? Спросим об этом профессионалов, которые снимали фильм «Холоп»!
26.11.2019
Image
Сегодня в программе: Лекции в формате TED, Ректорский час и ключевое событие форума – Большой открытый урок "Школа завтрашнего дня". Не пропусти!
Туда
Сюда